06 99 74 04 32 / lhudaverdian@gmail.com
PSYCHOLOGUE - THERAPEUTE TCC
ROCK TO BE DIFFERENT!
Osez avancer !
Vous luttez pour surmonter un blocage ? Vous vous sentez seul(e) et démuni(e) face à une situation ? Vous avez du mal à gérer votre stress ? Parfois, il est nécessaire de se tourner vers un professionnel pour recevoir l'aide dont on a besoin.
Psychologue diplômée de Paris V, avec plus de 10 ans d'expérience, je suis là pour vous soutenir et vous accompagner dans vos projets de développement personnel et professionnel.
APPROCHE SYSTÉMIQUE
Vous guider sur la voie de l'épanouissement
Pour vous accompagner et vous aider à faire face aux épreuves, j'utilise différentes techniques de psychologie principalement issues de :
- la thérapie cognitivo-comportementale,
- la pleine conscience (mindfulness)
- la relaxation
- la méditation
- le coaching
Bien entendu il s'agit d'un travail en partenariat nécessitant de l'investissement et dans lequel je vous guide pour vous accompagner à :
- Comprendre la situation
- Identifier les freins et blocages et en prendre conscience
- Dépasser progressivement la situation
- Développer votre épanouissement.
Au bout du compte, de petits changements comme par exemple apprendre à gérer les sentiments de tristesse ou de peur peuvent déboucher sur de grandes victoires.
« Lorsque tout semble aller contre vous, souvenez vous que les avions décollent toujours face au vent!»
